​Ученые из ОАЭ призывают отказаться от смартфонов в спальнях

Ученые из Университета Шарджи выяснили, что смартфоны в спальне вызывают расстройство сна.

07.07.2019 10:31 Просмотров: 4336

Дубай, ОАЭ. Исследователи из Университета Шарджи установили прямую связь между нахождением смартфонов в спальне и качеством сна людей. В исследовании приняли участие около 500 человек из Шарджи, Абу-Даби и Аль-Айна: опросы показали, что чем активнее люди пользуются смартфонами в спальне, тем больше у них проблем со сном.

Так, хуже всего спят те, кто держит мобильное устройство под подушкой. На втором месте рейтинга недосыпания пользователи, хранящие телефоны на прикроватной тумбочке. Лучше всего высыпаются те, кто оставляет смартфоны за дверью спальни или на большом расстоянии от кровати.

В докладе, который будет опубликован в журнале «Медицина сна», утверждается, что активные пользователи смартфонов попадают в порочный круг недосыпания и как результат зависимости от чрезмерного потребления кофеина. Любопытно, что вред наносят не только мобильные телефоны, но и устройства для мониторинга сна, установили ученые.

47,5% опрошенных оказались активными пользователями смартфонов, выяснилось в ходе исследования. При этом 81% из них пожаловался на низкое качество сна. Исследования, проведенные ранее, показали, что почти 2/3 жителей ОАЭ не высыпаются.

Постоянный адрес материала: RUSSIAN EMIRATES

Источник: The National

Похожие новости

В сентябре в Дубае пройдет первый в мире турнир «Испытание сном». читать дальше

Археологи обнаружили в ОАЭ древнейшую деревню, которая была основана 8 тыс. лет назад. читать дальше

Правительство ОАЭ вручило первые 20 долгосрочных виз экспатам-ученым. читать дальше

Хиты недели

​Штаб-квартира Telegram может быть перенесена из Дубая в швейцарский город Цуг. читать дальше

На одном борту авиакомпании Emirates из Объединенных Арабских Эмиратов соберутся граждане стран со всего мира. читать дальше

Скончался брат президента Объединенных Арабских Эмиратов. читать дальше

Авиакомпания Emirates из Объединенных Арабских Эмиратов назвала дату начала эксплуатации премиум эконом-класса на своих... читать дальше