​Ученые из ОАЭ призывают отказаться от смартфонов в спальнях

Ученые из Университета Шарджи выяснили, что смартфоны в спальне вызывают расстройство сна.

07.07.2019 10:31 Просмотров: 5298
Изображение из интернета для иллюстрации Подробнее

Дубай, ОАЭ. Исследователи из Университета Шарджи установили прямую связь между нахождением смартфонов в спальне и качеством сна людей. В исследовании приняли участие около 500 человек из Шарджи, Абу-Даби и Аль-Айна: опросы показали, что чем активнее люди пользуются смартфонами в спальне, тем больше у них проблем со сном.

Так, хуже всего спят те, кто держит мобильное устройство под подушкой. На втором месте рейтинга недосыпания пользователи, хранящие телефоны на прикроватной тумбочке. Лучше всего высыпаются те, кто оставляет смартфоны за дверью спальни или на большом расстоянии от кровати.

В докладе, который будет опубликован в журнале «Медицина сна», утверждается, что активные пользователи смартфонов попадают в порочный круг недосыпания и как результат зависимости от чрезмерного потребления кофеина. Любопытно, что вред наносят не только мобильные телефоны, но и устройства для мониторинга сна, установили ученые.

47,5% опрошенных оказались активными пользователями смартфонов, выяснилось в ходе исследования. При этом 81% из них пожаловался на низкое качество сна. Исследования, проведенные ранее, показали, что почти 2/3 жителей ОАЭ не высыпаются.

Постоянный адрес материала: RUSSIAN EMIRATES

Источник: The National

Похожие новости

Ученые из Китая установили, что жара и повышенная влажность снижают скорость распространения коронавируса. читать дальше

На участие в программе «Арабские пионеры космоса» поступило более 37 тысяч заявок. читать дальше

Космический зонд «Надежда», созданный в ОАЭ, отправится к Марсу 15 июля. читать дальше

В ОАЭ запущен очередной раунд программы по увеличению осадков. читать дальше

Хиты недели

Сезон дождей и ветров Al Wasmi наступит в ОАЭ 16 октября. читать дальше

В Абу-Даби жена засудила мужа за свое проживание в «ненадлежащих» условиях. читать дальше

Власти ОАЭ начали оформлять пятилетние мультивизы для туристов. читать дальше

Увеличение числа рейсов из России в ОАЭ приведет к снижению цен на авиабилеты. читать дальше