​Ученые из ОАЭ призывают отказаться от смартфонов в спальнях

Ученые из Университета Шарджи выяснили, что смартфоны в спальне вызывают расстройство сна.

07.07.2019 10:31 Просмотров: 5629
Изображение из интернета для иллюстрации Подробнее

Дубай, ОАЭ. Исследователи из Университета Шарджи установили прямую связь между нахождением смартфонов в спальне и качеством сна людей. В исследовании приняли участие около 500 человек из Шарджи, Абу-Даби и Аль-Айна: опросы показали, что чем активнее люди пользуются смартфонами в спальне, тем больше у них проблем со сном.

Так, хуже всего спят те, кто держит мобильное устройство под подушкой. На втором месте рейтинга недосыпания пользователи, хранящие телефоны на прикроватной тумбочке. Лучше всего высыпаются те, кто оставляет смартфоны за дверью спальни или на большом расстоянии от кровати.

В докладе, который будет опубликован в журнале «Медицина сна», утверждается, что активные пользователи смартфонов попадают в порочный круг недосыпания и как результат зависимости от чрезмерного потребления кофеина. Любопытно, что вред наносят не только мобильные телефоны, но и устройства для мониторинга сна, установили ученые.

47,5% опрошенных оказались активными пользователями смартфонов, выяснилось в ходе исследования. При этом 81% из них пожаловался на низкое качество сна. Исследования, проведенные ранее, показали, что почти 2/3 жителей ОАЭ не высыпаются.


Похожие новости

​Почти половина жителей ОАЭ недосыпает на фоне стресса

Более 40% жителей ОАЭ спят менее шести часов в сутки, в основном – из-за стресса. читать дальше

В ОАЭ набирает популярность сонный туризм

У путешественников из ОАЭ набирает популярность сонный туризм. читать дальше

​В Шардже нашли подавляющее рак груди растение

Ученые из Американского университета Шарджи нашли растение, способное подавлять рак груди. читать дальше

​В Дубае большинство школьников жалуются на недосып

Большинство школьников в Дубае признались в том, что не высыпаются. читать дальше

Хиты недели

​Цены на туры из Москвы в Дубай упали в 2 раза

Цены на туры из Москвы в Дубай подешевели в два раза после майских праздников. читать дальше

Жительница Индии выиграла миллион долларов в Dubai Duty Free

Женщина выиграла миллион долларов в Dubai Duty Free, приобретя билет на деньги, подаренные мужем. читать дальше

​Жители ОАЭ готовятся к длинных выходным

В середине июня жителей ОАЭ ждут длинные выходные по случаю Ид аль Адха. читать дальше

На ОАЭ все чаще будет обрушиваться непогода

По словам экспертов, экстремальные погодные явления будут обрушиваться на регион MENA чаще с каждым годом. читать дальше