​Жители ОАЭ стали лидерами по показателю быстрого сна

Жители двух городов ОАЭ вошли в мировой топ-6 по показателю наименьшей продолжительности сна.

11.01.2025 06:10 Просмотров: 1781
Жители ОАЭ стали лидерами по показателю быстрого сна | Фото для иллюстрации Подробнее

Дубай и Шарджа вошли в топ-6 городов мира по показателю наименьшей продолжительности сна населения, говорится в отчете компании-производителя носимых устройств Whoop.

Как говорится в исследовании, ОАЭ занимают третье место в мире по качеству сна населения, кроме того, страна отличилась самым высоким показателем быстрого сна – 22%, уступив Индии всего 0,1%.

Несмотря на низкое качество сна, жители ОАЭ лидируют в категории REM-сон (или спокойный сон), что означает, что они проводят значительное количество времени в восстановительном сне, то есть имеют возможность восстановить ясность ума, несмотря на низкую продолжительность времени отдыха.

В странах Персидского залива развилась культура позднего отхода ко сну. Так, жители Шарджи в среднем ложатся спать в 01:58. Такой образ жизни, по мнению врачей, приводит к нарушению циркадных ритмов и мешает восстановлению организма, что в итоге приводит к возникновению хронических заболеваний.

Врачи предупреждают, что нехватка сна ослабляет иммунную систему, тогда как поддержание постоянного графика сна помогает поддерживать оптимальное состояние здоровья. На качество сна, утверждают эксперты, влияет использование гаджетов и шум ночного города.


Похожие новости

​В Дубае и Абу-Даби выросла стоимость жизни

В первой половине 2024 года в Дубае и Абу-Даби выросла стоимость жизни. читать дальше

​Жителей ОАЭ проверили на наличие хронических заболеваний

Более 12 тысяч жителей ОАЭ прошли обследование на наличие хронических заболеваний. читать дальше

​Почти половина жителей ОАЭ недосыпает на фоне стресса

Более 40% жителей ОАЭ спят менее шести часов в сутки, в основном – из-за стресса. читать дальше

ОАЭ назвали страной с самым низким уровнем эмиграции

99,37% жителей Объединенных Арабских Эмиратов не хотят покидать страну. читать дальше

Хиты недели

​Знаковая достопримечательность Дубая стала платной

Впервые за 30 лет знаменитый пляжный клуб вводит плату за вход. читать дальше

​В порт Шарджи зашли иранские военные корабли

Иранские военные корабли прибыли в порт Халид в Шардже. читать дальше

​В Абу-Даби доставили российский танк Т-90МС

Россия впервые покажет танк «Прорыв» на выставке в Абу-Даби. читать дальше