Все чаще жители Объединенных Арабских Эмиратов отправляются в тренажерный зал сразу после завершения рабочего дня, чтобы переждать вечерние заторы на автомагистралях на беговых дорожках и других тренажерах.
Таким образом, офисные работники не только не теряют время в пробках – они инвестируют его в улучшение своего здоровья. После завершения рабочего дня на дорогах образуются многокилометровые заторы, в которых можно потерять пару часов жизни.
Жители ОАЭ считают, что гораздо разумнее потратить это время на занятия спортом, после которых добраться до дома будет гораздо быстрее. Физические нагрузки не только помогают расслабиться после рабочего дня, но и благотворно влияют на энергичность и повышение производительности труда.
Этот тренд показывает, что жители ОАЭ постоянно ищут новые возможности, которые позволят им адаптироваться к вызовам динамичной городской жизни. Занятия спортом не только помогают экономить время, но и поддерживать себя в хорошей физической форме.
Как известно, водителям, проводящим долгое время в пробках, грозят заболевания мочеполовой системы и позвоночника. Длительное многочасовое, практически неподвижное нахождение в статичной позе расценивается специалистами, как постуральный стресс.
В этих условиях органы, находящиеся в неподвижности, испытывают колоссальное сверхнапряжение. Вынужденная обездвиженность приводит к застою крови в сосудистом русле и нарушению микроциркуляции, главным образом, в органах малого таза.
Такие микроциркуляторные изменения со временем могут привести к возникновению эндометриоза или миомы матки у женщин, а мужчин вызвать развитие простатита и аденомы предстательной железы.
Вследствие многочасового стояния в пробках заболевания мочеполовой системы могут развиться даже у практически здоровых людей. В том же случае, если у человека имеются какие-либо хронические недуги, «транспортный коллапс» может значительно усугубить их течение.
Также многочасовое нахождение в автомобиле без движения сопровождается застойными явлениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, что чревато развитием мучительного болевого синдрома, остеохондроза и грыжи межпозвоночных дисков.
Если нет возможности выйти из машины и немного размяться, специалисты рекомендуют выполнять хотя бы минимальные упражнения, чтобы избежать неподвижности, - напрягать и сжимать мышцы ягодиц, делать повороты торсом.
