Ахмед Аль Джаффла, руководитель протокола и старший докладчик Центра культурного взаимопонимания шейха Мухаммеда бен Рашида, рассказал о том, как бедуины спасались от жары в Аравийской пустыне в летнее время года до изобретения кондиционеров.

Так, жители пустыни ориентировались по звездам и умели отслеживать даты прихода летнего зноя. Их знания помогали им понять, в каких районах дует прохладный бриз, а в каких – сухой горячий ветер из пустыни.

Бедуины путешествовали в ночное время и отдыхали днем в тени своих шатров, высоких дюн, деревьев и верблюдов. Если никакой тени не было, они рыли яму в земле и скрывались от Солнца в ней. Для защиты тела от перегрева они носили свободную тонкую одежду, как правило из хлопка, и головной убор – платок, который также защищал от песчаных бурь.

Бедуины всегда знали, где находится ближайший источник воды; не зря районы дубайской пустыни, такие как Аль Мармум, были названы в честь своих колодцев. В период от полудня до полдника бедуины спали, чтобы переждать самое жаркое время дня.

Ранее медицинские работники в ОАЭ призвали жителей и гостей страны внимательнее относиться к симптомам теплового истощения, таким как головокружение, сильная жажда, головная боль и мышечные спазмы. Для восстановления от последствий теплового истощения потребуется от 24 до 48 часов.

В это время человека нужно переместить в более прохладное место, снять тесную одежду, если она мешает охлаждению тела, поднять ноги выше уровня сердца и обеспечить пациента прохладительными напитками. В больнице людей с тепловым ударом опрыскивают холодной водой и вводят электролиты внутривенно.

Врачи уточняют, что тепловой удар опасен, поскольку может привести к полиорганной недостаточности, включая поражение центральной нервной системы, почек и печени, а в некоторых случаях – к летальному исходу.

В самые жаркие часы людям необходимо оставаться в помещении и избегать воздействия прямых солнечных лучей, особенно в полдень. Так, длительное воздействие ультрафиолетового (УФ) света может вызвать острые болезненные состояния, такие как фотокератит и/или фотоконъюнктивит.

В жаркие часы врачи рекомендуют отказаться от употребления кофе и алкоголя, а также добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов. Также не рекомендуется посещать пляж или бассейн в одиночку.